Changez de corps,
retrouvez votre énergie
Reprenez le contrôle : perte de poids, vitalité retrouvée et nouvelles habitudes de vie.
Une équipe,
1 programme
Une équipe réunie pour vous aider à perdre du poids, retrouver votre vitalité et vos bonnes habitudes.
- Cours Pilates Reformer
- Musculation Fonctionnelle & Circuit Burn
- Renforcement musculaire sur Reformer
- Suivi de la progression sportive
- Cours Pilates Reformer
- Musculation Fonctionnelle & Circuit Burn
- Renforcement musculaire sur Reformer
- Suivi de la progression sportive
- Bilan initial & prise de mesures
- Équilibre du système hormonal
- Carnet de bord & suivi remis au J0
- Suivis hebdomadaires à distance
3 mois, 3 phases,
1 objectif précis
Chaque mois a une intention précise. En 3 mois, vous perdez du poids, votre corps se transforme et votre énergie revient.
- ›Bilan initial + prise de mesures (J0)
- ›Carnet de bord & suivi remis au J0
- ›Prise en main des 3 cours
- ›Installation des nouvelles habitudes
- ›Conseils hygiène de vie, alimentaire & bien-être
- ›Groupe WhatsApp de suivi
- ›Bilan mensuel + reprises des mesures M1
- ›Montée en charge progressive
- ›Muscu fonctionnelle & cardio : max burn
- ›Photos de progression
- ›Bilan mensuel + reprises des mesures M2
- ›Maintien du rythme acquis
- ›Préparation à l'autonomie
- ›Conseils nutrition durables
- ›Bilan final + reprises des mesures M3
- ›Rapport de progression J0→M3
- ›Offre de poursuite personnalisée
Une semaine,
trois disciplines
Trois séances conçues pour se compléter — et vous redonner l'énergie et la vitalité que vous méritez.
Éducation nutritionnelle
& stabilité hormonale
Notre approche est basée sur la stabilité du système hormonal : lutte contre l'excès d'insuline et régulation de la glycémie. Une alimentation équilibrée et ciblée pour une perte de poids durable, une énergie constante et de nouvelles habitudes qui perdurent.
Choisissez
votre formule
Toutes les formules incluent les 36 séances, les suivis hygiène de vie, alimentaire & bien-être et le groupe WhatsApp dédié — pour perdre du poids, retrouver énergie & vitalité.
✦ Prochaine session : lundi 13 avril 2026 · 6 places disponibles
- 36 séances sur 3 mois
- Rdv lundis, mardis et jeudis à 17h30
- Bilan initial + prise de mesures
- Suivis personnalisés réguliers + reprises des mesures
- Carnet de bord & suivi
- Rapport de progression J0→M3
- Groupe WhatsApp de suivi
- 36 séances sur 3 mois
- Rdv flexibles 3 fois par semaine
- Bilan initial + prise de mesures
- Suivis personnalisés réguliers + reprises des mesures
- Carnet de bord & suivi
- Rapport de progression J0→M3
- Accompagnement 100% personnalisé
- 36 séances sur 3 mois
- Rdv flexibles 3 fois par semaine
- Bilan initial + prise de mesures
- Suivis personnalisés réguliers + reprises des mesures
- Carnet de bord & suivi
- Rapport de progression J0→M3
- Groupe WhatsApp de suivi
- Accompagnement personnalisé
Pas encore sûr(e) ? Commencez par notre Pack Découverte à 60 € (3 séances).
Paiement en 3 fois disponible · [email protected]
Prêt(e) à changer
de corps ?
6 places par promotion. Perdez du poids, retrouvez votre vitalité et repartez avec de bonnes habitudes durables.
Ou appelez Pauline & Victoria · 06 77 60 88 81